艾叶泡脚能去湿气吗

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因为盐中所含的黑色素能沉积色素

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发表于 2019-12-2 18:11:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
另外,银耳也富含天然植物性胶质,而且它还有滋阴、减肥的作用,其价格不高,烹调方法多种多样,是良好的润肤佳品,适合长期食用,我们熟悉的一般是银耳粥和银耳莲子羹。   
    其实,只要稍加调理,你就可以拥有水灵灵的肌肤,做一个名副其实的水润美人。   

第一部分:变身大行动白雪公主的来历(1)
    毫无疑问,所有女生都希望自己拥有像白雪公主一样雪白的皮肤,我国一向有句古话“一白遮三丑”,但因为我们都是黄种人,不可能达到欧洲人的那种白皙肤色,美白的标准应该是健康、明亮,散发出自然的、白里透红的光泽。现在,越来越多的美容专家提出警告:追求美白,而不是惨白。   
    应该说,每个女生都要达到健康的白皙肤色,因为发灰的脸颊说明身体缺氧,肺部功能不佳,过于苍白则说明缺乏叶酸、铁及维生素。   
    聪明女生除了要美丽之外,当然还要健康,因此,美白已经成为防癌、抗衰老的第一步。   
    想要达到最佳的美白效果,首先应该了解皮肤是如何变黑的。 皮肤是否白皙,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在我们的皮肤下面,分布着很多黑色素细胞,它们经过一系列复杂的代谢过程,最后便形成黑色素。黑色素越多皮肤越黑,越少则越白。   
    很多人认为:阳光中的紫外线是让皮肤变黑的元凶,其实,这不过是其中的一个原因而已,另两大元凶分别是体内累积的毒素和细胞突然受到刺激。   
    肌肤中的毒素主要是自由基,它会释放出黑色素,生活中的各种污染、辐射和烟尘会加速自由基的形成。另外,生活中的污染会使肌肤细胞产生炎症,也就是说,细胞突然受到了刺激,这时,细胞为了医治自己的炎症,会自然分泌出一种物质,而这种物质同样能促进黑色素的生成。   
    科学家指出,在25岁之前,各种黑色斑点都具有“可逆性”,它们无需任何帮助,可以自己慢慢变白。但是,一旦过了25岁的巅峰期,肌肤就开始走下坡路,变黑的斑点或皮肤必须依靠内在的调养,才能恢复原来的白色。   
    所以,对爱健康的女生们来说,25岁以后就必须好好呵护自己的宝贝肌肤了!   
    在日常生活中,想拥有白皙的肌肤,应该多食用富含维生素C的食物。   
    维生素C可以中断黑色素形成的过程,减少黑色素沉着,加快皮肤的还原变白,甚至能减退原有的黑斑,不妨多吃些富含维生素C的食物。   
    一说到富含维生素C的水果和蔬菜,你可能如数家珍,比如黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔、草莓等。   
    其中的草莓、奇异果、西红柿、柠檬可以称得上是天然的美白佳品,尤其是柠檬,在每年推出的美白保养品,柠檬总是独占鳌头的主角,它不仅可以美白,还能淡化已经形成的黑色素。   
    每天早上喝一杯柠檬水是极好的美容方式,这也是很多演艺明星的必修课。   
    另外,蔬菜中的白菜、洋葱、萝卜褪黑色素的效果很好,玉米中的胱胺酸含量在食物中非常少有,它可以帮你阻挡紫外线,酸奶、银耳和薏仁都可以令肌肤变得白皙,还能排出体内毒素,所以多食用无妨。尤其在夏天,不妨多饮用一些消暑美白的甜汤,这些对美白肌肤特别有帮助。   
    现在介绍一款最有效果的美白汤,经常喝这种汤,你的皮肤不仅会变白,而且会变得白里透红。   
    材料:雪梨2只、银耳3~4朵、红枣5枚、冰糖适量。   
    方法:将雪梨去皮、核,银耳泡软,红枣去核,然后加水炖2个小时。   
    很多女生以为,如果想变白,就应该吃那些白色的东西,比如牛奶、豆浆等等,虽然这些东西对身体很有好处,但这种想法实在没什么科学依据。若条件允许用牛奶洗脸,倒是增白的一种好方法。   
    就很多食物的种类来说,有一些容易感光,比如芹菜、韭菜、香菜、红豆等等,这些食物进入体内之后,如果马上经过紫外线照射,就很容易产生斑点。   
    而红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等水果,由于富含黄色的胡萝卜素,吃多了脸色很容易偏黄。   
    毕竟食物中的营养含量不同,对人体的作用也各有千秋,所以女生们大可不必因噎废食,只要不过度食用就可以了,对于那些容易感光的食物,可以选择在晚上食用。   
    另外,不要过度饮用咖啡,少吃盐,因为盐中所含的黑色素能沉积色素,还会影响身体的新陈代谢,久而久之,皮肤会变得粗糙,如果摄入的盐分过多,就要增大饮水量,让多余的盐分尽快排出体外。   
    尽量不要食用加入了食品添加剂的食物。   
    健康人的内脏可以维持正常的新陈代谢,让黑色素顺利排出,但食物中如果增加了过多的人工添加剂,会给内脏造成负担,造成黑色素沉积。如果你实在不舍得抛弃这些美味,也没关系,只是要吃更多可以排毒的水果和蔬菜。   
    只要打好了身体内部的底子,不仅是脸部皮肤,其他部位的皮肤也会随之美白起来。   
    想成为百分之百的美女,全身上下的每一寸肌肤都水水嫩嫩的,因此要多泡美容澡。   
    对全身美白效果最明显的是泡玫瑰精油澡。   

第一部分:变身大行动白雪公主的来历(2)
    在放满水的浴缸里放一两滴玫瑰精油,由于精油的纯度非常高,加入过多往往适得其反,严重的甚至会灼伤皮肤。   
    泡澡可以增进血液循环,让全身皮肤更结实。   
    解决了内部问题,再加上一些外在美白产品,肯定可以达到事半功倍的效果,但是,现在的美白产品几乎令人眼花缭乱,聪明女生们一定要注意。   
    含有熊果苷的美白产品不可以在白天使用!因为熊果苷虽然具有很好的美白效果,但它也很吸光,白天用更容易变得更黑。   

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